Это практика, сочетающая физические позы, расслабление и дыхательные техники
Йога для беременных в Lady Stretch Подольск – улучшает сердечно-сосудистую систему, суставной и связочный аппарат, помогает подготовиться к родам и избавиться от боли в пояснице
Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите
2 пробных занятия со скидкой за 800₽
2 пробных занятия со скидкой за 800₽
Особенности занятий в зависимости от триместра:
- Первый триместр — особенно полезны расслабляющие асаны, медитации и дыхательные техники, физическая нагрузка должна быть минимальной, исключаются глубокие прогибы.
- Второй триместр — наиболее комфортное время для практики, можно включать балансы, позы стоя, сидя и лёжа.
- Третий триместр — практика становится более размеренной, с акцентом на позы в положении сидя и лёжа, а также техники, разгружающие живот.
Цель — подготовить тело к родам, укрепить организм и создать благоприятные условия для развития малыша.
Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 4 вопроса
на 4 вопроса
Наша студия
Это практика, сочетающая физические позы, расслабление и дыхательные техники
Йога для беременных в Lady Stretch Подольск – улучшает сердечно-сосудистую систему, суставной и связочный аппарат, помогает подготовиться к родам и избавиться от боли в пояснице
Особенности занятий в зависимости от триместра:
- Первый триместр — особенно полезны расслабляющие асаны, медитации и дыхательные техники, физическая нагрузка должна быть минимальной, исключаются глубокие прогибы.
- Второй триместр — наиболее комфортное время для практики, можно включать балансы, позы стоя, сидя и лёжа.
- Третий триместр — практика становится более размеренной, с акцентом на позы в положении сидя и лёжа, а также техники, разгружающие живот.
Цель — подготовить тело к родам, укрепить организм и создать благоприятные условия для развития малыша.
Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса
Наша студия
